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太阳3“青少年焦虑”的刻板印象如何使我无法意

作者:admin    发布时间:2020-02-01 13:59     浏览次数 :

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“青少年焦虑”的刻板印象如何使我无法意识到自己的精神疾病

在“心理健康意识月”中,hellogiggles发布了“ 您应得到的支持”,这是一篇文章系列,探讨了阻碍我们获得有效心理健康护理的各种障碍,污名和神话

在2000年代中期的平均每个下午,您通常会发现我躺在床上,凝视着天花板,明亮的眼睛的阴郁色调,或my chemical romance愤怒地从天花板上的吊扇叶片上探出声音

也许我会在哭泣,也许我会凝视太空,也许我无法忍受自己站起来

从许多方面来说,我就是“青少年焦虑”的写照

我不会说自己在高中时不开心

我有好朋友

我热情地参加了舞蹈之类的课外活动

我在学校表现不错,而且读书狂热

我什至喜欢和父母一起出去玩

但是有时候,在漫长的夏日里,当我的朋友忙碌时,或者在晚餐后的周日晚上,一种难以形容的空虚会降临在我身上,就像黑色的厚窗帘一样

您不会注意到我的变化

我没有表现出来,喝酒,吸毒或逃学

我是一个“好孩子”

此外,从我在健康课上学到的知识来看,抑郁症“总是很明显”

这是自我伤害,在炎热的夏天穿长袖衣服,成绩直线下降,退出所有社交活动

如果我的悲伤可以控制,那就不是精神疾病

青少年应该情绪低落,对不对?

“是的,与我们所有人一样,青少年正处于发展阶段,他们正在经历很多事情

但是,这并不意味着情绪低落,这并不等同于“动荡的岁月”,”解释raychelle cassada罗曼博士,注册顾问对青少年抑郁症,其作品已经出现在今日心理学

“从生理上讲,青少年正在经历很多变化……我们作为成年人的工作是帮助他们在经历变化的同时为他们创造成长机会,而不仅是将我们的眼睛和粉笔画成青春期,而且要意识到,如果他们“非常喜怒无常,如果我们开始看到行为改变,那不是[只是]青春期

愤怒的青少年的刻板印象- 在电影,书籍和电视节目中普遍存在,就像《黑麦的守望者》和《我所谓的生活》一样影响深远

它告诉我,我对年级的令人作呕的压力和不高兴的黑暗情绪是正常的,并且对我这个年龄的人来说是期望的,并且会转瞬即逝太阳3>

我记得我没能向我的成年人解释这些感受的深度

当我尝试时,经常被告知要停止让自己的情绪控制我

媒体和好心的成年人告诉年轻人,情绪波动和莫名其妙的悲伤或愤怒是青少年发育的正常部分

但是仅仅因为一个人年轻就摆脱其复杂的情绪可能是极其有害的

我知道我完全希望有一天会摆脱沮丧

但是,当我从高中搬到大学时,到了成年以后,我的悲伤和焦虑并没有消散

尽管我有很多朋友,一个很好的伙伴,并且开始了我的梦想写作生涯,但只要我能记住,我所经历的症状就会继续恶化

摆脱了童年的结构和界限,我变得焦虑不安,几乎无法工作

我几乎每天都要哭,几乎没有工作压力的迹象

我发明了错综复杂的幻想,幻想 着我的生活可能会出错,使我日夜不眠

在我20岁生日的午夜时分,应该像灰姑娘的舞会礼服一样消失的“少年焦虑症”在我20年代初和20年代中期一直陪伴着我

显然很不对劲,但是我没有工具来了解我所发生的事情

我坚持认为精神疾病会影响其他人,我不能成为其中一员,因为我很好

我只是担心我所爱的每个人都死于无法治愈的癌症,我必须放下火炉,而且,我是一个失败者,永远也无济于事,也许我是外星人,因为我尽管每个人都向我保证他们会随着青春期而消失,但仍在25岁时仍会遭受潮气波动的困扰

事实证明,我的斗争有一个简单的解释

我的“青少年焦虑”很可能一直是广泛性焦虑症和中度抑郁症的结果,双胞胎疾病像衣着光鲜的姐妹一样困扰着我的大脑

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焦虑的少年形象经常阻止像我这样的孩子,或者他们的父母和老师认识到一个更深层次的问题

根据《今日心理学》杂志的报道,“ 11%的青少年患有可诊断的抑郁症”,但只有大约五分之一的人接受了治疗

对于15岁或16岁的孩子来说,没有一种简单的方法可以解释一切都还可以

他们只是在很多时候感到焦虑,悲伤和奇怪

在我的整个青春期中,情况一直很漫长

这些感觉并没有破坏我的生活,但它们确实会妨碍我

我记得最明显的表现是对任何看上去正常的同龄人的嫉妒,他们似乎并没有因为其他任何原因而感到沮丧,除了周日和明天是周一,而且接下来会发生什么?当然,您永远不会真正知道别人的想法,而这些人很可能以我当时无法想象的方式遭受了痛苦-他们可能以为我也在一起生活,并且在许多方面,我还是那样

但是,即使父母和照顾者没有意识到警告信号,即使是抑郁症更为严重的青少年,也冒着使自己的症状飞向“青少年焦虑”的风险

lohmann博士建议注意“任何会影响日常功能的明显活动变化”,例如睡眠方式或饮食习惯的变化,卫生状况的恶化以及药物和酒精的使用

我很幸运,一生中的成年人在很大程度上都认真对待了我的感受

但是,尽管如此,我还是从大社会中吸取了一个信息,即青少年的情绪并不重要,因为他们会“有朝一日摆脱它

”这种态度无视现实,并阻止像我这样的人获得应有的帮助

太阳3娱乐登录综合报道

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